Bekkenbodem: Kişisel Pelvik Taban Antrenörünüz
Bekkenbodem, ProFundum Instituut B.V. tarafından geliştirilen ücretsiz bir Android uygulamasıdır. Bu uygulama, hem erkeklerin hem de kadınların pelvik taban kaslarını güçlendirmelerine yardımcı olur. Zayıf pelvik taban kasları idrar kaçırma, sarkma veya dışkı kaçırma gibi sorunlara yol açabilirken, aşırı sıkı kaslar ağrı, idrar yolu enfeksiyonları ve cinsel işlev bozukluklarına neden olabilir. Bekkenbodem, bireysel ihtiyaçlara uyarlanabilen çeşitli egzersizler sunar. Uygulama ayrıca pelvik taban kaslarının önemini anlamalarına yardımcı olmak için ek bilgi de sunar. Kişiselleştirilmiş eğitim için kullanıcılar, pelvik taban fizyoterapisti ile görüşebilir ve pelvik taban kas durumlarına uygun özel bir egzersiz programı oluşturabilirler.
Bekkenbodem hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Bekkenbodem denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!